Tým e-koučů

V této sekci bychom vám chtěli představit náš tým e-koučů. E-kouč není trenér ani odborný poradce, ale člověk, který pomáhá druhým ujít kus jejich životní cesty. Jeho záměrem není lidem říkat, co by měli dělat, ale objevovat spolu s nimi odpovědi na jejich otázky. V případě našich e-koučů je jejich hlavním úkolem pomáhat druhým v jejich zápase s pornografií.

Tento tým se snažíme neustále rozšiřovat. Pokud by ses chtěl/a dozvědět více o tom, jak se stát e-koučem v projektu NePornu, mrkni na následující odkaz.

Jak se stát e-koučem?

Barbora

Mám ráda dlouhé procházky, ráda maluji a hraji na kytaru. Již pár let pracuji v sociálních službách a k tomu studuji sociální práci.

S pornem se dnes setkáváme na každém kroku. Není osoby, která by se mu dokázala vyhnout. Během posledních pár let jsem zjistila, jak je děsivé, že je porno bráno jako přirozená součást každodenního života. Toto téma se přitom netýká jen mužů, ale i nás, žen. I já ho dříve brala jako něco přirozeného.
Na jednu stranu se setkáváme s odsouzením, když si porno pouštíme a na druhé straně jsme odsuzováni, když se na něj nedíváme. Spousta mých přátel, právě kvůli nutkavým myšlenkám, týkajících se porna nebo i pro jeho časté sledování, byla svými protějšky nakonec opuštěna. A všichni se ptali, proč? 
Došlo mi, že bych ráda pomáhala nacházet ostatním odpovědi na to, proč je porno špatné, dokud ještě mají šanci, svůj život nebo své vztahy včas zachránit.

Filip

Jsem obyčejný mladý člověk, co se protlouká životem. Potěší mě dobrá knížka, luštění křížovek, jízda na kole a v neposlední řadě také deskovka či videohra. Nevím, zda jsem byl někdy na něčem závislý, nicméně musím přiznat, že v mém životě byly chvíle, kdy jsem věnoval právě videohrám více času, než je zdrávo. Což se pak negativně odráželo na školních výsledcích.

S pornografií jsem poprvé setkal když mi bylo 11, avšak kromě několika chvil, kdy jsem byl přemožen zvědavostí, v mém životě nefigurovala. V posledních letech jsem se však dozvěděl hodně informací o škodlivosti pornografie, důsledků závislosti na ní i o tom, jak porno vzniká. Rád bych pomohl každému, kdo se chce z pout závislosti na pornografii osvobodit.

 

Filip

Jsem šťastný manžel a otec tří dětí. Ačkoliv jsem vyrůstal v církevním prostředí, ani mně se otázka porna nevyhnula. Není snadné z toho kolotoče vystoupit, to vím sám, nejen ze své vlastní zkušenosti, ale i ze zkušeností některých kamarádů. Když jsem tedy viděl možnost, jak někomu pomoci, aby se závislostí na pornu nemusel bojovat sám, rád jsem se přidal.
Cesta ven sice není snadná, ale rozhodně za to stojí. Dovolím si tvrdit, že sám jsem toho důkazem.

Filip

Pilně studuji, mám rád sporty, knížky a užívám si dlouhé výlety přírodou.
Mrzí mě, že mi nikdo až do patnácti let neřekl, že pornografie je špatná. Závislost na pornu je problém, který mnoho lidí ani za problém nepovažuje.

Jsem vděčný, že mám možnost stát bok po boku lidem, kteří s touto svou závislostí chtějí bojovat.

Jakub

Mám rád létání balónem, hraní na kytaru a vytrvalostní běh. Nyní pracuji jako vychovatel/terapeut ve věznici a mám vlastní praxi jako kouč/mentor pro závislé na pornografii a sexu.

Sám mám osobní zkušenost se závislostí na pornu a sexu. V dětství jsem zažil zneužití a dlouhodobě jsem žil život, kdy jsem jednal v rozporu se svými hodnotami a pocity. To ovlivnilo nejen mé manželství, ale i vztahy s dětmi a dalšími blízkými.

Nebylo jednoduché zbavit se závislosti, ale ta cesta stála za to. Přál bych si, aby si už nikdo další nemusel procházet pocity sebeodsuzování a “že jsem jediný na světě, kdo si neumí poručit a přestat”. Proto se věnuji zakládání svépomocných skupinek (Anonymní pornoholici) a e-koučinku.

Přečti si můj příběh

Jan

Sledování pornografie se ve společnosti stává novou nepsanou normou. Ti kdo nesledují, jsou ti jiní. Čím víc tento trend kolem sebe vidím, tím víc ve mě roste tendence něco dělat. A to hlavně díky mé vlastní zkušenosti s pornem od náctiletých let, až po závislost, kterou jsem sám zvládl nelehce překonat ve 25 letech. Od chvíle, co jsem s tím nadobro seknul, počítám nové období mého života. Tak velkou změnu, dotýkající se samotné podstaty bytí, jsem si jen stěží mohl představit.
Ve volném čase se kromě hudby zajímám o psychologická, sociální a enviromentální témata. K tomu cítím čím dál větší touhu tvořit něčeho nového, potřebného. Proto mi pomoct druhým dává naprostý smysl.

 

Honza

Se závislostí na pornu jsem se setkal u svých kamarádů. Zprvu jsem tomu nepřikládal velkou váhu, protože každý máme své problémy. Když jsem se pak snažil jednomu z nich pomoci se ze závislosti dostat, zjistil jsem, že to nemusí být vůbec jednoduché. Ale zároveň jsem zjistil, že je dobré nebýt v tom sám.

To je také důvod, proč jsem se stal e-koučem v projektu NePornu. Na jednu stranu je to koučink jako každý jiný. Ale přece je to hodně osobní téma a rozhodující je, co přesně chce dotyčný člověk ve svém životě změnit a proč.

Jirka

Když mi bylo sedm, začal jsem snít o nahých spolužačkách. Když mi bylo devět, už jsem denně při tom snění masturboval. Když mi bylo sedmnáct, sháněl jsem tajně porno fotky, erotické povídky a časopisy. Když mi bylo pětatřicet, měl jsem dokonce aférku s o mnoho let mladší dívkou, což mělo hodně negativní dopad na mé manželství, rodinu i práci, takže jsem uvažoval o sebevraždě. Když mi bylo pětapadesát, začal jsem sledovat porno na webu. Můj tajný život zjistila manželka a málem se mi opět rozpadlo manželství. V 59 letech jsem vymazal všechno porno a rozhodl se s ním skoncovat. 

Proto jsem se v třiašedesáti rozhodl dělat e-kouče pro NePornu. Sám vím, kam až může závislost člověka dohnat. Ale na změnu není nikdy pozdě. Po více než 50 letech zahrávání si se svou sexualitou mám sice stále řadu problémů, ale rozhodl jsem se to nevzdat. A chci pomáhat všem, aby si nezpackali život tak, jako jsem to udělal já. 

Přečti si můj příběh

Jitka

Mám ráda lidi a těší mě, kdykoli jim mohu být nějakým způsobem nápomocná v jejich těžkostech. Pomáhat lidem, kteří mají problém s pornografií, jsem se ovšem rozhodla ještě z jiného důvodu: Sama jsem byla terčem pornografického cyberstalkingu, takže vím, jak porno může ubližovat nejen těm, kteří ho sledují, ale i dalším lidem. 

Chci ženám dávat naději, že existuje cesta ven. Ať už samy zápasíte s pornografií, nebo si nevíte rady se svým partnerem, který ji sleduje, chci vám nabídnout pomocnou ruku. Nemusíte na to být samy! 

Josef

Porno jsem začal sledovat na druhém stupni základní školy. Porno byl „pouze“ můj špatný návyk. Nicméně ho přestal sledovat až po několika letech. Po 20 letech mi došlo, že to mělo zásadní vliv na moje sebevědomí, zvládání stresu, kvalitu sexu a zkreslilo očekávání od vztahů se ženami.
 
V roce 2019 jsem se dozvěděl o projektu NePornu. A v tu chvíli mi to docvaklo, jak špatný porno je. O rok později jsem se dostal k základům koučování, které mě zaujalo především proto, že kouč není expert na život koučovaného. Z osobní zkušenosti vím, jak moc dokáže koučink pomoci. Proto jsem se rozhodl pomáhat druhým v rámci projektu NePornu.

Josef

Věřím, že když si člověk určitým způsobem projde něčím zlým a má možnost díky tomu pomáhat ostatním se stejným problémem, je to jeho povinnost. To je jeden z důvodů, proč jsem se stal ekoučem. Chci zde být podporou pro ostatní lidi a ukazovat na to, že i v těch nejhorších chvílích a nejhorších pocitech v životě je zde vždy naděje na lepší a smysluplnější život. Tohle chci ostatním předávat a usvědčovat je o tom, že to tak je. Chci předávat to dobré, co jsem sám přijal.

Přečti si můj příběh

Kristýna

Osobně jsem s pornografií nikdy nezápasila, ale tyto boje jsem vedla s blízkými kolem sebe. Největším šokem pro mě bylo vytvoření sexuální parafilie u mého známého, která byla vytvořena právě sledováním porna. Měla jsem šanci s ním projít cestou odvykání, a právě tehdy mi začalo docházet, jakou škodu dokáže tato znormalizovaná zábava nadělat v lidských životech. A že už to není pouze domněnka, ale reálná věc, co se děje někomu, na kom mi záleží.

Proto při první zmínce o projektu NePornu jsem věděla, že chci být součástí, a že chci pomáhat, co se dá. Psychologii se věnuji také na odborné úrovni, mám kurz krizové intervence a prošla jsem si i výcvikem Dětské vztahové terapie.

Luci

Jsem normální holka ze severu Čech. Mám strašně ráda angličtinu, a ještě raději ji někoho učím. Jsem provdaná za skvělého chlapa, se kterým máme chlupaté mimino (rozuměj psa). Moje cesta ke zdravému ovšem manželství nebyla vždycky úplně jednoduchá. Prošla jsem si zneužitím, závislostí na pornu i tendencemi k homosexualitě. Vím ale, že z toho všeho je cesta ven a že je lepší a svobodnější způsob života.

Již několik let se věnuji poradenství pro ženy. Jelikož ale některé bydlí hodně daleko, zůstáváme v kontaktu online. S mnohými ženami jsem již řešila otázku pornografie, takže vím, že to není problém pouze mužů. Věřím, že e-koučink má smysl, a proto chci touto formou také pomáhat dalším.

Přečti si můj příběh

Lucie

Zajímám se o psychologii, kterou i studuji a ráda si rozšiřuji obzory v různých jejích oblastech. To mě právě přivedlo i k NePornu. Obecně mě zajímá problematika závislostí a boj s nimi, proto mě zaujala i nabídka stát se dobrovolnicí v NePornu.

Studuji v Olomouci, která je pro mě srdcové město plné skvělých míst a lidí. Ve svém volném čase se věnuji dalším dobrovolnickým aktivitám, například Nepanikař a Amelii, což je organizace pomáhající onkologicky nemocným lidem. Zajímá mě jóga a vše s ní spojené. Ráda taky zajdu do sauny, plavat nebo nebo si přečtu nějakou knížku.
Snažím se těšit se z každého nového dne, protože vždy přinese něco zajímavého. 🙂

Lukáš

Jsem šťastně ženatý, mám tři děti a snažím se žít tak, aby věci dávaly smysl. Mám rád různé sporty, rád se učím novým věcem a dělá mi velkou radost, když můžu nějak pomoci druhým lidem na jejich cestě životem. To je také jeden z důvodů, proč jsem se rozhodl stát koučem v NePornu.

 Z osobní zkušenosti vím, že boj se závislostí není žádná sranda a člověk do toho spadne, aniž by si to uvědomoval. Problémy s pornem u mě začaly už někdy na prvním stupni ZŠ a pokračovaly až do manželství, díky kterému jsem si uvědomil, že to takto dál nejde. Už to bude deset let, co od porna můžu prožívat svobodu a věřím, že to může zvládnout každý.

Markéta

V životě jsem toho spoustu vyzkoušela a taky toho spoustu pokazila. Z chyb, které jsem dělala a dělám se snažím vytěžit maximum. A když se poštěstí, tak moje ponaučení může posloužit někomu jinému, aby se nedopustil stejných kopanců.
Ve svém zápase s pornem jsem dlouhé roky bojovala sama a ani mí nejbližší netušili, že něco takového prožívám. Vysvobození přišlo ve chvíli, kdy jsem se rozhodla svěřit kamarádkám a ty mě navedly správným směrem.
Dnes už vím, že samotnému se na bitevním poli stojí těžko a každý občas potřebuje podepřít, povzbudit a nebo varovat.
Kdykoli můžu a je to v mých možnostech a silách, tak se snažím pomoct.

Martin

Jsem člověk, kterého baví a zajímá život z jeho biologické, psychické a spirituální stránky. Mám rád pohyb a přírodu, což si s oblibou vychutnávám při jízdě na koloběžce. Moc blízká je mi také hudba, jak při poslechu, tak při hraní na kytaru nebo djembe.

Porno jsem sledoval téměř 25 let s krátkými přestávkami. Teď jsem bez porna téměř rok.
Co mi pomáhá udržovat aktivní mysl? Hlavně rozhodnutí a informace o problematice závislosti na pornu, stejně tak i vědomí, že na to nejsem sám. Hodně důležité pro mě bylo zjištění, co je vlastně za pornoprůmyslem a že se na tom nechci podílet jeho sledováním.
Chci být k dispozici i tobě, abys na to nebyl sám.

Matěj

Sám jsem si prošel závislostí na pornu, a tak vím, jak je náročné se z toho dostat. Dlouho jsem si myslel, že jsem jediný, kdo má s pornem problém, a tak jsem se o tom styděl mluvit. Byl jsem na to sám. 

E-koučem jsem se rozhodl stát proto, abych mohl pomáhat lidem, kteří si připadají, že jsou na svou závislost sami. Chci, aby věděli, že na to nemusí být sami.  

Přečti si můj příběh

Michaela

To, co považujeme za největší chyby v našem životě, nás často nesmírně posune a umožní nám růst. Proto každý domnělý neúspěch obracím v něco pozitivního a snažím se z něj vytěžit maximum.

Sama nemám zkušenost se závislostí na pornografii, ale závislostí jsem si prošla. Ta moje se týkala jídla. Za tu dobu, co studuji psychologii a sbírám zkušenosti nejen od sebe, ale i od svého okolí, jsem si uvědomila, že každá závislost je podobná a způsoby boje s ní se příliš neliší. Na mé cestě mi nejvíce pomohli lidé kolem mě, kteří mě podpořili, i když jsem nevěděla, že to potřebuji, nebo jsem pomoc přímo odmítala.
Proto vím, jak důležité je si pomáhat a jak skvělý je to pocit, když to s vámi někdo nevzdá a snaží se vás pochopit. Dnes pracuji jako koučka, lektorka a krizová interventka, takže jsem svým způsobem ze svého boje udělala své životní poslání. A ráda jsem tu pro ty, kteří jsou na dně a momentálně si nedokážou pomoci.

Michal

Dlouho jsem bojoval s nízkým sebevědomím, nenaplněnými ambicemi a zklamáním ze sebe i okolí. Sledováním porna jsem řešil vše negativní ve svém životě. Má závislost postupně začala zasahovat do mé práce i vztahů.

Ve svých 33 letech jsem uvěřil. Díky tomu jsem si začal uvědomovat jak svou hodnotu, tak i hodnotu druhých lidí. Začal jsem se zajímat o pozadí pornografického průmyslu a o principy závislosti. Díky tomu jsem se znovu pustil do boje, se kterým mi velmi pomohli i Anonymní pornoholici.

Nyní jsem manželem a tátou dvou dětí. Od pornografie úspěšně abstinuji. Získal jsem díky tomu novou sebedůvěru, zkvalitnily se mé vztahy a prohloubil se můj vztah k manželce.
Projekt NePornu vnímám jako unikátní a velmi užitečný pro všechny, kdo považují svou závislost na pornografii za problém. Rád tě budu na tvé cestě do svobody od pornografie provázet.

Mirka

Som vydatá a mám 4 deti. Rada komunikujem s ľuďmi, počúvam ich a pomáham im mať sa lepšie a mať lepší život.
V životě som si prežila všeličo ťažké. So závislosťou na porne som sa do kontaktu sama nedostala, s inou závislosťou u blízkej osoby ale áno, vďaka čomu som prišla na to, že som si i já prešla celým procesom spracovania.

Rozumiem, čo prežíva blízky človek závislého. Cítila som, že chcem byť užitočná po duchovnej a duševnej stránke a vtedy som zistila, že Nepornu hľadá koučov. S veľkou pokorou a otvoreným srdcom som tu. 

Monia

Mám ráda sport, přírodu, čokoládu a psy co nekousají. Učím se do školy i do života, a hledám v tom všem malé věci, které mi dělají velkou radost. 

Ani si nepamutuju kolik mi bylo, když jsem se poprvé setkala s pornografií. Určitě by v mém životě bylo méně problémů a zranění, kdybych byla ochotná to s někým řešit. Proto je pro mě velmi důležité vědět, že lidé závislí na pornu se mají na koho obrátit. Vědomí, že toho můžu být součástí, mi dělá obrovskou radost.

 

Ondra

Během mého dospívání se porno stalo jeho nedílnou součástí. I když jsem se za to styděl, myslel jsem si, že je to jen „neškodná zábava“. Ale nebyla.

Jelikož jsem si tímto bojem sám prošel, rozhodl jsem se, že chci pomáhat těm, kteří nyní bojují se svou závislostí na pornografii.

Paulie

Věnuji se hudbě a hře na bicí nástroje. Mám rád čas s přáteli z mé církve.
S pornografií jsem se setkal ve 12/13 letech. Nikdy mě nenapadlo, jak moc je to škodlivé. Až když jsem dospěl ze základní školy, začal jsem si uvědomovat, že mě to negativně ovlivňuje. Nebyl jsem sice závislý, ale vybudoval jsem si zlozvyk, kterým jsem si kompenzoval nepohodu a věděl jsem, že takhle život nemůže fungovat. A tak jsem s tím začal bojovat. Nejvíce mi pomohlo sdílení se a proto, když jsem narazil na organizaci NePornu, neváhal jsem pomoci v něčem, v čem jsem sám potřeboval pomoc.

 

Pete

Ačkoli jsem koordinátorem celého projektu, věnuji se zároveň e-koučinku, který představuje jednu z nejdůležitějších částí NePornu. Pomáhat lidem, kteří jsou závislí na pornu, byl hlavní důvod, proč jsem se do projektu pustil. Prezentovat statistiky a psát články o závislosti na pornu je sice důležité, ale lidé nepotřebují pouhé informace, ale skutečnou pomoc.

Jelikož jsem sám bojoval se závislostí na pornu několik let, vím, že dostat se z toho není nic jednoduché. Jedním z hlavních důvodů, proč jsem bojoval se závislostí tak dlouho, bylo, že jsem na to byl sám a styděl jsem se říct si o pomoc. Nyní si uvědomuji, že „nebýt na to sám“ je jedna z nejdůležitějších věcí, které člověk potřebuje, aby se zbavil jakékoliv závislosti.

Přečti si můj příběh

Petr

Sám jsem v minulosti zápasil se závislostí na pornografii, sexchatech a masturbaci. Porno jsem sledoval přibližně 20 let a všechny moje případné snahy o abstinenci končily neúspěchem. Měl jsem pak deprese, cítil jsem se méněcenný a ztrácel jsem naději, že se to vůbec někdy vyřeší.

Pomoc jsem našel až po dlouhé době v rámci podpůrné skupiny Anonymní sexoholici. Moc dobře vím, jak je těžké zbavit se jakékoliv sexuální závislosti, když je na to člověk sám. Proto jsem se rozhodl dělat e-kouče v projektu NePornu, jelikož chci druhým pomáhat na jejich cestě uzdravení.

Standa

Nedlouho poté, co vstoupil do mého života internet, do něj vešlo i porno, které se stalo mj. mým učitelem sexuální výchovy. Později, v manželství, jsem poznal, jak špatný to byl učitel a mnohé z toho, čemu jsem se o sexu naučil, jsem musel přehodnotit.

Klíčovým momentem na mé cestě od porna byl rozhovor, ve kterém jsem mohl sledování porna přiznat, nebyl jsem odmítnut, ale naopak jsem našel povzbuzení do boje. V rámci projektu NePorno chci být pro druhé tím, kdo je přijme, neodsoudí a bude je alespoň na dálku povzuzovat v jejich vlastním zápase, a to i tehdy, pokud budou selhávat. Neboť život bez porna je mnohem lepší než život s pornem a stojí za to bojovat o svobodu v této oblasti.
Narozdíl od porna jsem se internetu už nezbavil a díky němu mohu na dálku vykonávat práci „ajťáka“, která mne živí. Kromě vysedávání u počítače se věnuji manželce a našim třem dětem, práci v církvi, kutám kolem domu nebo na zahrádce a když vyjde čas, tak se rád projdu nebo se zavřu s nějakou knihou, ideálně papírovou.

Táňa

Jsem studentka psychologie, mám moc ráda hudbu a zpěv a miluji přírodu. Se závislostí na pornografii jsem sama nikdy nebojovala, ale i tak porno negativně ovlivnilo můj život. 

Obdivuji každého, kdo se rozhodne postavit se svým problémům čelem a začít je řešit. Sama vím, že první krok je nejnáročnější. Udělám, co bude v mých silách, aby nikdo tohoto rozhodnutí nelitoval.

Přečti si můj příběh

Tibor

Sexuální tématiku jsem začal objevovat přibližně v 11 letech a od 13 jsem už pravidelně sledoval porno. Jeden čas jsem u porna trávil i několik hodin každý den. Tenkrát mě od toho nikdo neodrazoval a spíše mě v tom všichni podporovali. Teprve když jsem se ve 22 letech oženil, zjistil jsem, že jsem na pornu závislý. Porno ovlivňovalo můj život, vztahy i sexuální život s manželkou.

Po nějaké době, co jsem od porna abstinoval, jsem se rozhodl, že chci ve svém okolí rozšiřovat povědomí o této závislosti. Nevěděl jsem, jak na to, ale najednou se naskytla možnost začít dělat e-koučink pro NePornu. Vím, jaké to je, když člověk neví, jak se vymanit z této závislosti. Proto jsem rád, že mohu pomáhat lidem a dělat to, co jsem dělat chtěl.

Tomáš

Som šťastný človek a najväčšiu radosť mám z prítomného okamihu. Veľa som toho v živote dostal a najviac si cením svoju manželku,  ktorá má so mnou neskutočne veľa trpezlivosti. Vo svojom voľnom čase chodím rád do prírody, čítam podnetné knihy, počúvam hudbu. Chvíľu som tiež behával dlhé trate, maratóny, ultramaratóny. Môj najdlhší beh bol ale von zo závislosti na pornografii.
Poznám aké to je, riešiť všetko sám a aké záľudnosti sa v tejto samotárskej ceste skrývaju. Preto chcem teraz pomôcť iným, aby nerobili rovnaké chyby ako ja a hlavne aby mali pri sebe posilu, ktorá mne toľko chýbala, čo predlžovalo moju neschopnosť ukončiť túto závislosť. Spolu to určite zvládneme ľahšie 🙂

Vítek

Jsem táta tří dospívajících dětí a jednoho malého caparta. V různých obměnách se už 25 let věnuji mládeži na táborech, kempech a trénincích florbalu. Posledních několik let působím na školách jako lektor primární prevence a specializuji se na oblast rizik kyberprostoru (šikana, závislost, pornografie atd.).

Osobně jsme se potýkal s pornografií od dob dospívání, takže znám pocity viny a prošel jsem si mnoha selháními než jsem došel do vítězného konce. Před několika lety jsem se svěřil se svým problémem manželce. Od té doby mohu žít svobodný a otevřený život. Tyto zkušenosti mě vedly k tomu, že jsem se stal e-koučem. Vím, že začátek úspěchu je začít se s někým o svých problémech otevřeně bavit.